活性酸素

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活性酸素 呼吸により体内に入った酸素は、血液中の赤血球によって細胞に運ばれます。そして細胞内で糖分や脂肪を燃やし、活動のためのエネルギーを発生させます。この時、２%程度が活性酸素という非常に酸化性の強い物質に変化。活性酸素は体内に侵入した細菌やウィルスなどから、身体を守るための白血球を作り出す大事な働きがありますが、逆に多過ぎると、細胞まで酸化させてしまい、さまざまな悪影響を引き起こします。この余分な活性酸素は、体内にある抗酸化酵素（ＳＯＤ）というものによって除去され、活性酸素の害が抑えられるようになっています。ところが、抗酸化酵素をつくる能力は年齢とともに低下し、老化現象などさまざまな影響が現れる。 活性酸素 活性酸素を増やす原因 ・普通に呼吸するだけでも発生する。 ・激しいスポーツ、肉体的にきつい仕事などで大量に酸素を消費したとき。 ・高密度の酸素吸入により多量に発生する。 ・体内に病原菌が侵入してきたとき。 ・タバコを吸ったり、車の排気ガスや工場の排煙を吸ったりしたとき。 ・大きな手術をしたり、強いストレスを感じたとき。 ・大量の紫外線（海水浴、テニス、ゴルフ他）を浴びたとき。 ・放射線（レントゲン、胃カメラ、ＣＴスキャン、放射線療法、コバルト療法）を浴びたとき。 ・体内に食品添加物、洗剤、農薬、医薬品などの化学物質が入ってきたとき。 ・電磁波（携帯電話、パソコン、電子レンジ、高圧線、ＯＡ機器）を浴びたとき。 ・飲酒（飲み過ぎは大量の活性酸素が発生） ・ストレス....etc 活性酸素は老化と万病の元 体内で発生した余分な活性酸素は通常、抗酸化酵素（ＳＯＤ）によって無害化されます。しかし、この抗酸化酵素（ＳＯＤ）をつくる能力は２５歳頃から徐々に低下し、４０歳を過ぎると急激に衰えてきます。年齢とともに疲れやすくなったり、お肌のシミやシワが増えたりといった老化現象は、この活性酸素の除去能力の衰えが大きな原因でもあり、活性酸素が増え過ぎると細胞を酸化させ、身体のあらゆる組織に害を与えるため、老化や癌及び動脈硬化・脳血栓・心臓病・アレルギー・糖尿病などの生活習慣病を引き起こすといわれています。最近の研究では生活習慣病の実に９０%以上が、活性酸素が原因であることが判明してきています。 活性酸素によって引き起こされると考えられる病気 血管系疾患 動脈硬化、脳卒中、脳梗塞、心筋梗塞など 内科系疾患 糖尿病、白内障、網膜炎、肝炎、肝硬変、腎炎、潰瘍など 皮膚系疾患 アトピー性皮膚炎、シミ、ソバカス、シワ、肌荒れなど 難病 癌、リウマチ、膠原病、ベーチェット病、川崎病など その他 神経痛、冷え性、疲労、花粉症、鼻炎など 活性酸素を除去する栄養素を多く含む食物 ビタミンＡ⇒ のり類、海草、しそ、緑黄色野菜 ビタミンＢ2⇒ うなぎ、レバー、のり類、そば、たらこ、たまご、納豆、緑黄色野菜 ビタミンＣ⇒ 緑黄色野菜、果物 ビタミンＥ⇒ 小麦胚芽、ひまわり油、綿実油他植物油、アーモンド、スルメ、ピーナッツ、ごま アントシアニン⇒ 赤ワイン カテキン⇒ 緑茶、ルイボスティー セレン、亜鉛などのミネラル⇒ イワシ丸干し、しらす干し、小麦胚芽 たんぱく質⇒ たまご、さんま、肉類、レバー、牛乳、チーズ、豆腐 活性酸素　関連商品 アトピー、白内障、生活習慣病など様々な病気の原因の一つと言われる活性酸素。 活性酸素を除去するサプリメントや食品の紹介 活性酸素　検索 活性酸素 関連を楽天で見る・探す 活性酸素 関連をケンコーコムで見る・探す 活性酸素に関連する書籍 活性酸素の話―病気や老化とどうかかわるか 永田 親義 (著) 活性酸素・フリーラジカルのすべて―健康から環境汚染まで 吉川 敏一 (著)他 抗酸化食品 その驚きのパワー―活性酸素に克つ! 平松 緑 (著) 活性酸素に負けない本 健康ライブラリー 西岡 一 活性酸素を減らせば肌がこんなに若返る 佐藤 拓 (著), 南光 弘子 美しく老いるサイエンス―活性酸素とSOD(抗酸化酵素)の秘密 角川oneテーマ21編集部 食べ物からわかるガンの秘密―活性酸素の正体 三一新書 西岡 一 (著)他 病を癒す水が日本にもあった 体が喜ぶ水研究会 (著) 難病を克服した奇跡の水は水素水だった! 伊藤 実喜 (著) 活性酸素、電磁波の害を消去する最強の選択 大形 郁夫 (著) 税込価格１2,000円 ルテインが明るくすっきりした生活を応援！ 税込価格6,510円 花粉症対応、免疫力、抗酸化能を強化。２００種以上の有効成分サジー１００％果汁 税込価格31,500円 アガリクス・メシマコブを遥かに凌ぐ無敵の力！きのこ類ナンバーワン 税込価格3,200円 クロワールプラス　体にやさしいお茶♪ 税込価格2,079円 ジュアールオリジナル プラスピュア セレクテッド アロエ多くの著名人やモデルも 愛用している「ジュアールティー」 税込価格12,190円 新型　ドクター水素水３本セット（特殊セラミックTスティック） 税込価格8,400円 肌細胞の活性酸素･フリーラジカルの消去を目的としたサイエンスコスメ 「プロトポリンソリューション」 税込価格5,229円 飲むことで化粧品の10倍の効果！赤ちゃんの肌が蘇る成分を贅沢に配合！