セルライト

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セルライト

1970年代の始めに作られた造語。フランス語で細胞を表す「セルリ」に鉱物を表す接尾語をつけたものです。見た目にはオレンジの皮のように凹凸が目立つ皮膚の症状も見えることから「オレンジピールスキン」と呼ばれる。これは、皮膚の内部にある脂肪細胞が肥大したり、皮膚の成分であるコラーゲンを巻き込んで大きな塊を作ることで表面が隆起したものです。女性の約８割はセルライト保有者であり、セルライトができるとその部分の血液循環が悪くなり、同時に脂肪も燃えにくくなって、冷えやむくみが起こりやすい状態になります。特にできやすいのはおしり、太もも、ふくらはぎなどです。

セルライトのしくみ

セルライトのできるしくみ
1．皮下脂肪の血行不良によるむくみ
　ホルモンバランスや自律神経の乱れ、冷え等、血行不良が起こり、老廃物がたまる。
　　　↓
2．脂肪細胞が肥大化
　脂肪細胞の代謝が乱れ、肥大。脂肪細胞内に脂肪を溜め込み、2～3倍の大きさに。
　　　↓
3．さらに血行不良
　肥大化した脂肪細胞により、さらに血管が圧迫され、血行が悪化。
　　　↓
4．脂肪細胞同士が凝縮し、セルライトに
　脂肪細胞同士が付着し、カタマリに成長。老廃物もさらに溜まって、凸凹の状態に。

セルライトができやすい状況
1．むくみやすい
2．きつい下着
3．便秘
4．ダイエット
5．汗をかきにくい
6．冷え性
7．運動不足
8．入浴で温まらない
9．ストレスを感じたときに出る「抗ストレスホルモン」が自己防衛のために、
　　本来は必要の無い「脂肪を蓄えて身を守る」という指令を出します。
10．ヒールの高い靴では、足首が固定されるため、ふくらはぎの筋肉の収縮
　　が行われず、血液やリンパ液が滞りがちになります。

一度できてしまったセルライトは、通常のダイエットなどではなかなか解消できない非常にやっかいな存在。運動や、食事法によるダイエットをしても落とすことはできません。ダイエットをしても下半身が痩せにくいのは、セルライトが原因にあります。セルライトを落とすには、血行不良を改善することが必須です。血行不良を改善する効果的な方法は、お風呂に20分以上つかり体をあたためた後、マッサージを10分以上、最低2ケ月間続けることが必要になります。

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