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眼精疲労対策

物を見ているだけで目が疲れたり痛みを感じ、目のかすみや頭痛、嘔吐などが起きる状態。 疲れ目とは異なり、睡眠をとっても症状が回復しないほどの重度な症状
眼が充血する・眼が乾燥して痛くなる・眼がかすむ・眼の奥が痛くなる などの症状。

疲れ目」にも2種類あります。
・ 休憩や睡眠によって回復するのが生理的な「目の疲労」。
・ 休憩や睡眠をとっても目の症状や頭痛などが残る病的なものを「眼精疲労」と言います。

一般的に「疲れ目」と言われているのは「目の疲労」
「眼精疲労」はより重い症状を指します。

「眼精疲労」の主な自覚症状は、目に関しては、疲れ・充血・かすみ・痛み・視力の低下等。
また、目以外でも、肩こり・頭痛・身体の痛み・胃痛や食欲不振などが起こります。
進行すると、イライラや不安感・不眠・全身倦怠感から軽いうつへ発展する可能性もあります。

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