むくみ

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むくみ対策


こんな人はむくみの原因が!

自律神経疾患 交感神経は主に昼間起きている間に働き、心臓などの臓器を動かし、身体が活動するために働きます。それに対し副交感神経は主に夜間に働きます。胃腸の動きを活発にするのも副交感神経です。
この交感神経と副交感神経の働きのバランスが崩れると(自律神経失調症)、疲労感や動悸・息切れ、生理不順や腹痛などといった様々な症状が現れます。
リンパ浮腫 乳がんや子宮がんなどの手術後に、主に片側だけの腕や脚にむくみが出ます。痛みはありませんが、休ませても腫れが引かない、ますます腫れて来る、などが起こります。重症になる前に治療が必要です。
血行不良 血行不良の原因には、喫煙やストレス、ホルモンバランスの乱れや強すぎる冷暖房など、いろいろあります。この状態が続くと肩こりや冷え性、手足のむくみなどを起こします。

ホルモンバランスの乱れ 女性の体調には女性ホルモンのバランスが大きく影響します。生理前や妊娠中、更年期などにはホルモンバランスが不安定になります。さらにストレスや生活習慣の乱れなどがあると、ホルモンバランスは常に不安定な状態となり、疲れやむくみ、シミやニキビなどの症状が慢性的に出るようになります。
月経前症候群 排卵後〜月経前の2週間には下腹痛、腰痛、乳房痛、肌荒れ、無気力、むくみ、おりものが増える、手足の冷え、イライラetc.といった様々な症状がほとんどの女性に見られます。見られる症状には個人差があり、100種類以上もあると言われています。こういった症状が日常生活に影響する程にひどければ、月経前症候群(PMS)と診断されます。


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